Καλωσορίσατε στο GreekBirdClub.
Αποτελέσματα 1 μέχρι 5 από 5
  1. #1
    Ομάδα Διαχείρισης
    Ημ. Εγγραφής
    Oct 2009
    Τοποθεσία
    ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ,ΑΘΗΝΑ
    Μηνύματα
    64,580
    'Ονομα
    ΔΗΜΗΤΡΗΣ
    Κατοικίδιο
    ΚΑΝΑΡΙΝΙΑ - ΚΑΡΔΕΡΙΝΕΣ
    Post Thanks / Like

    Ranks Showcase

    Γλυστρίδα ( purslane ) , το ιδανικό χορταρικό για τα πουλιά μας

    Γλυστρίδα ( purslane ) , το ιδανικό χορταρικό για τα πουλιά μας


    Η γλυστριδα , γνωστη και ως αντρακλα ή τρευλα στην πατριδα μας , ειναι το φυτο portulaca oleracea ή purslane . Φυτρωνει ως ζιζανιο αλλα η διατροφικη της αξια ειναι σημαντικοτατη . Tην αξια αυτη παρουσιάζει σε σχετικη ερευνα η παγκοσμια γνωστη διατροφολογος Artemis Simopoulos σε σχετική έρευνα πανω στη μεσογειακη διατροφη




    Διατροφική αξία της Γλυστρίδας


    Τα 100 γρ γλυστριδας περιεχουν :

    300-400 mg 18:3ω3 ( τα περιφημα ω3 )
    12 mg a tocopherol ( η πιο δραστική μορφή της βιταμίνης Ε )
    27 mg βιταμίνης C
    2 mg β καροτίνης
    15 mg γλουταθειόνης ισχυροτατου αντιοξειδωτικου



    Η κυριαρχια της γλυστριδας ως προς τα ω3 αναμεσα στα χορταρικα , αποτελεσε αντικειμενο ερευνης ακομα και της παγκοσμια γνωστης ερευνητριας της διατροφολογιας dr Simopoulos , σε ερευνα της οποιας για το φυτο αυτο δινονται τα εξης συγκριτικα στοιχεια ως προς τα λιπαρα του οξεα , σε σχεση με αλλα επισης πλουσια σε ωφελιμα λιπαρα οξεα και ειδικα ω3 χορταρικα :

    Τα ω9( 18:1ω9 ) , ω6 (18:2ω6) και ω3 (18:3ω3 )σε mg ανα γρ φρεσκου(μη αποξηραμενου ) χορταρικου για ΓΛΥΣΤΡΙΔΑ , ΣΠΑΝΑΚΙ , ΜΑΡΟΥΛΙ τυπου << σαλατα >> , ΜΑΡΟΥΛΙ κοκκινο και Mustard greens ειναι με την αντιστοιχη εικονιζομενη σειρα :





    ΠΗΓΗ :
    http://www.gsrt.gr/Financing/Files/P...16,%202013.ppt
    http://www.scielo.cl/scielo.php?scri...02004000200013

    Είναι ξεκάθαρη η υπεροχή της !


    Στην ερευνα αυτη αναδικνυεται ως ιδανικη πηγη ω3 αναμεσα σε πληθωρα φαγωσιμων φυτων των μεσογειακων χωρων και πλουσια σε αντιοξειδωτικες ουσιες και σε α τοκοφερολη (βιταμινη Ε ) !!!!

    Η αναλυτικη διατροφικη συσταση της γλυστριδας ( χωρις την αφαιρεση του νερού που αποτελεί ποσοστό ανω του 90 % του φυτου και δεν εχει θερμιδικη αξια ) συμφωνα με τον usda ειναι η ακολουθη



    Μπορουμε να δουμε οτι αποτελει και ιδανικη πηγη βιταμινης Α , ειδικα αν αναλογιστουμε οτι το ποσοστο που δινεται εκει , ειναι σε σχεση με τις ανθρωπινες ημερησιες αναγκες υπολογισμενο σε 100 γρ φυτου στο οποιο η υγρασια ειναι σχεδον 93 γρ (βλεπε πινακα https://en.wikipedia.org/wiki/Portulaca_oleracea ) και η θερμιδικη αξια προφανως πολυ μικρη ωστε ενα πουλι να μπορει ανετα να καταναλωσει σημαντικη ποσοτητα .

    Αντιστοιχα αν υπολογιστουν χωρις υγρασια η πρωτεινη και τα λιπαρα του φυτου , εχουμε για την μεν πρωτεινη τιμη 28.5 % και για τα λιπαρα μονο 5 % (και παρολα αυτα μεσα σε αυτα ειναι σημαντικοτατη η ποσοτητα των ω3 ) . Αναλογιστειτε την πρωτεινη και τα ω3 που δινουν οι σποροι της , αν ειχαμε συγκεκριμενα στοιχεια .Σημαντικη ειναι και η ποσοτητα β καροτινης που περιεχει


    Eρευνα για την αντιβακτηριακη της ιδιοτητα , δειχνει οτι το εκχυλισμα της σε αιθανολη τουλαχιστον , εχει δραση εναντιον salmonella και shigella (Salmonella typhi και Shigella dysentriae ) , δυο μικροβιων αρκετα υπουλων
    http://repository.unej.ac.id/bitstre...pdf?sequence=1


    Σημαντικα στοιχεια για το φυτό αλλα και αλλα χορταρικα με πλουσια θρεπτικα συστατικα και ω3 , μπορουμε να δουμε και εδω

    http://nefeli.lib.teicrete.gr/browse...ARAKI_2009.pdf


    Η γλυστριδα ειναι αρκετα αποδεκτη απο την πλειοψηφια των πουλιων μας και αυτο δεν ειναι θεωρία οπως τα παραπανω , ουτε μυθος οπως ο περιβοητος οτι τα χορταρικα ειναι βλαβερα για την υγεια των πουλιων μας , που εδω και καιρο ειναι πια εμφανως παρελθον

    Η πραξη λοιπον ... Ο λογος στα ιδια τα πουλια μας !!! Ειλικρινα ... απολαυστε τα !!!






    Μπορει να δινεται ακομα και καθε μερα στο διαστημα που υπαρχει στη φυση , αν σκεφτουμε οτι τα μιγματα σπορων των εταιριων , επιμενουν (με την ανοχη των εκτροφεων ) να ειναι εντελως λανθασμενα ως προς την σχεση ω6 και ω3 που περιεχουν (οταν το μηδενικο σε ω3 νιζερ ειναι συνηθως ο βασικος λιπαρος σπορος και οι αμυλουχοι καναρινοσπορος , μιλλετ και βρωμη ειναι και αυτοι ισχυροτεροι σε ω6 ) .



    ΠΗΓΗ : Η Διατροφή και η συμβολή της στην υγεία των πτηνών συντροφιάς


    Το διαστημα που δεν υπαρχει στη φυση ,μπορουμε να την αποθηκευουμε στην καταψυξη και να την προσθετουμε αμεσα απο εκει , στη διαδικασια παρασκευης αυγοτροφης που δινουμε ολο το χρονο πχ σαν μερος της πιο συνταγης Αυγοτροφή για όλα τα πουλιά μας

    Σε καθε περιπτωση οταν δινεται πολτοποιημενη με καθε τροπο στα πουλια μας και οχι σε κλαρια , πρεπει να τρωγεται σε συντομο χρονο , γιατι καθε πηγη ω3 οξειδωνεται απο το φως και τον αερα . Ετσι καθε σχετικη αυγοτροφη πρεπει να συντηρειται σε αεροστεγες και σκοτεινο δοχειο και να περιεχει προσθετη βιταμινη Ε που δρα εναντια στην οξειδωση των ω3

    Εναλλακτικα με ανεπαισθητη επιδραση στο α λινολενικο οξυ (ω3 ) μπορουμε να την αποξηρανουμε και να την δινουμε τριμμενη στα πουλια ή και παλι εντος της αυγοτροφης


    Κάνετε αύριο κιολας αυτο το δωρο στα πουλακια σας ! το αξιζουν !!!!
    http://www.greekbirdclub.com/signaturepics/sigpic2719_19.gif

  2. #2
    Ομάδα Διαχείρισης
    Ημ. Εγγραφής
    Oct 2009
    Τοποθεσία
    ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ,ΑΘΗΝΑ
    Μηνύματα
    64,580
    'Ονομα
    ΔΗΜΗΤΡΗΣ
    Κατοικίδιο
    ΚΑΝΑΡΙΝΙΑ - ΚΑΡΔΕΡΙΝΕΣ
    Post Thanks / Like

    Ranks Showcase

    Να ευχαριστησω

    το Γιωργο τον ΑΣΩΤΟΣ





    για την τεχνικη επιμελεια του video , καθως και τα τιμπραντακια του που πρωταγωνιστησαν στις σκηνες του , μαζι με τις καρδερινουλες μου !
    http://www.greekbirdclub.com/signaturepics/sigpic2719_19.gif

  3. #3
    Στο κλαδί
    Ημ. Εγγραφής
    Mar 2014
    Τοποθεσία
    Λευκωσια , Κυπρος
    Μηνύματα
    667
    'Ονομα
    Antonis
    Κατοικίδιο
    καναρινια red factor , καρδερινες , καρδερινες ματζορ
    Post Thanks / Like

    Sent from my PSP3504DUO using Tapatalk

  4. Thanks jk21 , xrisam , nikoslarisa thanked for this post
  5. #4
    Ομάδα Διαχείρισης
    Ημ. Εγγραφής
    Oct 2009
    Τοποθεσία
    ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ,ΑΘΗΝΑ
    Μηνύματα
    64,580
    'Ονομα
    ΔΗΜΗΤΡΗΣ
    Κατοικίδιο
    ΚΑΝΑΡΙΝΙΑ - ΚΑΡΔΕΡΙΝΕΣ
    Post Thanks / Like

    Ranks Showcase

    Οταν βαζουμε σπορους στα πουλια , ειναι σαν να καθομαστε στο τραπεζι μας να φαμε . Οταν βαζουμε χορτα και ειδικα γλυστριδα , λες και καθησαμε στην ταβερνα και ηρθαν τα κοψιδια ... ή στο παγωτατζιδικο και ηρθαν οι βαφλες και τα παγωτα
    http://www.greekbirdclub.com/signaturepics/sigpic2719_19.gif

  6. Thanks legendguards, xrisam , nikoslarisa thanked for this post
  7. #5
    Κελαηδάω
    Ημ. Εγγραφής
    Jan 2015
    Τοποθεσία
    Σελιανιτικα
    Μηνύματα
    1,760
    'Ονομα
    Νικόλας
    Κατοικίδιο
    καναρίνια-καρδερινες
    Post Thanks / Like
    Ειναι πολυ ωραιο χορταρακι τα δικα μου πουλακια το τρωνε σαν τρελα και τους βαζω σχεδον καθε μερα μια και υπαρχει σε αφθονια στην περιοχη
    Εκεί που ισιώνει ο αετός ...οι γλάροι δεν πετάνε!

  8. Thanks jk21 , nikoslarisa, xrisam , Iscariot thanked for this post
    Likes jk21 , nikoslarisa, xrisam , Iscariot, dikai liked this post
 

 

Δικαιώματα Δημοσίευσης

  • Δε μπορείτε να δημοσιεύσετε νέα μηνύματα
  • Δε μπορείτε να δημοσιεύετε απαντήσεις
  • Δε μπορείτε να δημοσιεύσετε επισυναπτόμενα αρχεία
  • Δε μπορείτε να επεξεργαστείτε τα μηνύματα σας
  •  
  • BB code είναι σε λειτουργία
  • Smilies είναι σε λειτουργία
  • [IMG] κώδικας είναι σε λειτουργία
  • [VIDEO] code is σε λειτουργία
  • HTML Κώδικας είναι εκτός λειτουργίας